Wir halten inne, schließen die Augen und genießen den ersten Sonnenstrahl nach dieser langen, kalten Zeit. Wir spüren die wohltuende Wärme in unserem Gesicht, fühlen uns geborgen, ausgeglichen, im Moment.
Warum uns die Sonne so gut tut
Es gibt zahlreiche Analysen und wissenschaftlichen Untersuchungen, welche die Wirkung von Sonnenlicht und Strahlungswärme auf den Menschen zum Thema haben. Das Spektrum an Licht und Strahlung wirkt auf unser Hormonsystem, stärkt die körpereigene Abwehr, fördert die Zellregeneration, erhöht die Herzleistung und hat positive Auswirkungen auf unsere Stimmung.
Kein Davor oder Danach
Was uns keine Studie zeigt: Ein Sonnestrahl genügt, um uns im Moment fallenzulassen. Wir können alles ausblenden, was eben noch war und wir wollen nicht denken, was gleich sein wird. Es braucht nicht mehr als diese einzigartige, angenehme Berührung von Sonnenlicht und Wärmestrahlen.
Die Wärme des Moments
Eine Vielzahl an Übungen und Produkten helfen uns, diesen Weg zum persönlichen Moment zu finden. Wärme ist eine besonders effiziente Möglichkeit. Denke Sie nur an einen kuscheligen Winterabend vor dem Kachelkamin, an die wohlige Wärme eines Kachelofens an einem regnerischen Tag oder an entspannte Minuten im Dampfbad.
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