Es ist Montag Abend, ein typischer Einstieg in die Arbeitswoche. Die Aufgabenliste hat sich zwar merkbar reduziert aber ein Gefühl von Zufriedenheit will sich nicht so recht einstellen. Vielmehr fragt man sich verwundert, wo die Zeit geblieben ist. Kennen Sie dieses Gefühl?
Wo ist die Zeit geblieben?
Gerade im Arbeitsalltag vergeht die Zeit wie im Flug. Wir haben unzählige Aufgaben zu bewältigen und jede erfordert unsere volle Konzentration. Auch Bergsteiger haben eine Vielzahl an Anstiegen zu meistern, machen jedoch kurze Pausen um sich zu stärken und um das Panorama zu genießen. Spätestens am Gipfel ist eine Rast angebracht und wir ruhen im Moment.
Der Moment, der in unserer Erinnerung bleibt
Es sind genau diese Augenblicke der Ruhe, die dem Bergsteiger im Gedächtnis bleiben. Der weitreichende Ausblick, das beindruckende Panorama, das befriedigende Gefühl etwas Großes geschafft zu haben. Gleiches läßt sich auf unseren Arbeitsalltag anwenden. Jagen Sie nicht nur von einer Aufgabe zur nächsten, sondern halten Sie gelegentlich inne und genießen Sie das wohlige Gefühl darüber, was Sie gerade oder heute geschafft haben.
Die Wärme des Moments
Eine Vielzahl an Übungen und Produkten helfen uns, diesen Weg zum persönlichen Moment zu finden. Wärme ist eine besonders effiziente Möglichkeit. Denke Sie nur an einen kuscheligen Winterabend vor dem Kachelkamin, an die wohlige Wärme eines Kachelofens an einem regnerischen Tag oder an entspannte Minuten im Dampfbad.
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